30代女性抜け毛の原因と対策

無理なダイエットは若年性脱毛症の原因に

加齢と共に抜け毛薄げに悩む女性は増えますが、若い世代にも抜け毛薄げに悩む女性が増えているそうです。

 

若い世代の抜け毛薄毛の原因のトップは「無理なダイエット」なんだとか…。

 

やせてスラリとしたスタイルを目指してダイエットに励むあまり、栄養バランスが乱れたり、さらには過度にダイエットでホルモンバランスを崩して自律神経が乱れ、若年性脱毛症を招く人が増えているかららしいです。

 

自律神経が乱れると、女性はさまざまな部分に大きく影響してきます。

 

血行が悪くなるし、血行が悪くなることで頭皮や毛根に栄養が行き渡りにくくなりヘアサイクルが乱れてしまい結果的に頭髪の成長を妨げたり、抜け毛の原因になるんですね…。

 

ダイエットは適度な運動とバランスの良い食事の上で行うことが大事。

 

結局リバウンドしてしまえば、体重が戻るだけでなく美しい髪まで失ってしまうことになるかもしれません。

 

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