薄毛・抜け毛とアルコール(お酒)
女性でもアルコール(お酒)を飲む機会が増えてきました。
タバコとは違い、アルコール(お酒)自体が薄毛や抜け毛に直接悪影響を及ぼすわけではありません。
しかし、髪は副交感神経が働き成長ホルモンの分泌が盛んになる睡眠中に伸びるため、薄毛抜け毛に悩む女性にとってお酒での夜更かし(睡眠不足)は禁物です。
またアルコールを飲むことによって摂取する食事が偏り、バランスのとれた食生活が損なわれると、頭皮や毛根に髪を育てるための充分な栄養が運ばれなくなります。お酒のつまみには脂物や味の濃い料理が多く、更にお酒が進む傾向にあるので注意しましょう。おつまみなしでお酒だけを飲むという行為は、頭皮や毛根、髪の健康以上に体にも大変な負担がかかります。
毛根や頭皮の健康のためにも睡眠不足に気を付け、アルコール(お酒)はほどほどにしましょう。
早寝早起きの規則正しい生活は、髪の成長にとって大きな意味があります。
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